一、当课堂被贴上“贩卖焦虑”的标签
课后，班级微信群中一条关于心理课“贩卖焦虑”的吐槽，像一记响钟敲醒了我。作为辅导员兼心理课教师，我意识到问题不在学生的“不配合”，而在于我未能打通心理课与历史学思维的对话通道。
当老师机械堆砌“抑郁倾向”“焦虑症状”等术语时，习惯于实证与批判训练的历史学专业学生，自然启动学术防御机制，将知识传递理解为“危言耸听”。更深层的原因在于教学视角的偏差——我过于聚焦“问题识别”，却忽略了“积极建构”。如果课堂沦为负面情绪的展板，却没有提供应对工具，学生感受到的只能是压抑而非赋能。正如一位学生在读后感中写道：“我们需要的不是被不断告知‘你有哪些问题’，而是‘你可以如何成长’。”
二、从读后感中读懂学生的真实需求
在批阅学生对《被讨厌的勇气》《蛤蟆先生去看心理医生》等著作的读后感时，我发现了重构课堂的关键线索——学生渴望“工具”而非“理论”。
不少学生提到：“‘课题分离’的概念让我学会拒绝不必要的压力。”这反映出，心理学知识必须转化为可操作的方法，如“情绪日记”“沟通角色扮演”，才能真正走进学生的心里。
尝试找到历史与心理学的共鸣点。有学生写道：“阿德勒的‘目的论’让我想到历史人物在逆境中的选择——困境不是决定命运的枷锁，而是行动的起点。”这提示我，心理课应借助历史案例解析心理规律，例如通过司马迁著史探讨韧性，而非空谈概念。这些期末作业也揭示出一个共性：93%的学生更认同“从体验中学习”而非被动听讲，这与“知行合一”的教学理念高度契合。
三、不停留在“批评逃课”上，看清背后真实动因：
（一）“水课”与“金课”的学生选择
有学生直言：“有些课内容陈旧，不如自学。”这呼应了“淘汰水课、打造金课”的要求。缺乏互动设计的课堂，难以唤起学生的参与热情。
（二）缺勤是心理状态的信号
长期缺课的学生，可能正陷入“习得性无助”或目标迷失。逃课不仅是行为问题，更是一种无声的表达：“课堂没有满足我的成长需求。”
四、重构课堂：从“教心理学”到“用心理学陪伴成长”
基于以上反思，后续心理课的构思将围绕三个方面展开：
（一）内容重构：让心理学“落地”
开发“历史人物心理韧性解析”案例库，如通过苏轼的贬谪生涯探讨逆境应对。用“情绪急救包”“认知变形记”等生活化语言替代专业术语，让知识更易内化。
（二）课堂设计：从讲授到“共创”
引入“情境模拟工作坊”，例如“压力面试实战”“团体绘画疗愈”，提升课堂互动率；将读后感升级为“心理实践笔记”，要求学生记录工具应用案例，强化知行合一。
（三）对缺勤的积极干预：从管控到赋能
设立“课堂情绪签到”，用颜色标记学生状态，联络辅导员对频繁缺勤者开展“课后成长对话”，任课教师结合其作业内容定制个人学习方案。
五、结语：心理课的终点是“唤醒”
正如学生在读后感中引用《被讨厌的勇气》：“人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的。人生是连续的刹那，不要只活在那几个瞬间，要活在‘此时此刻’，活在每一个瞬间。”心理课的本质不在于问题的剖析，而在于潜能的唤醒。未来的课堂，应当让每个学生都在被理解、被支持中找到属于自己的节奏。让心理知识生动地走进学生的生命历程，学会在现实中不断探寻真正的自己。
