为充分发挥班级心理委员和心理朋辈队伍的“哨所作用”作用，人文晴天心理工作室于2025年10月25日举办了一场别开生面的心理委员培训活动。五彩手印汇成集体拼图，烦恼纸条被一一粉碎，张张笑脸构成温暖墙画，这些生动场景是人文晴天心理工作室为心理委员培训带来的创新实践。

本次活动突破了传统讲座式培训模式，通过“画手印”、“烦恼粉碎机”和“画笑脸”三大互动环节，让心理委员在实践体验中掌握朋辈心理支持的基本技巧，提升他们的共情能力与沟通技能。

一、画手印

活动伊始的“画手印”环节，参与的心委们选择喜欢的颜料，在画布上按下属于自己的手印。这些错落交织的手印共同组成一幅“心灵拼图”，象征着每个个体都值得被看见，每一份参与都能汇聚力量。

二、烦恼粉碎机

“烦恼粉碎机”环节为心理委员提供了体验情绪疏导的过程。参与者匿名写下近期烦恼，将纸条投入特制装置“粉碎”，完成一种仪式感的情绪释放。

三、画笑脸

“画笑脸”环节邀请参与者用画纸与彩笔画下心中的笑脸，无论绘画技巧如何，都是对快乐与积极心态的表达。这些作品最终形成一面“笑脸墙”，用视觉冲击传递温暖与乐观。

通过沉浸式活动设计，心理委员不仅在知识层面了解了朋辈心理支持的原则，更在情感层面内化了共情与倾听的能力。此次培训体验，为心理委员日后在班级中开展心理支持工作奠定了坚实基础。

初审：刘鑫

复审：肖蕙

终审：陈晓东